草藥服用指引 Guide to taking Herbal Medicine

1) Forms of Herbal Drug 草藥的服用類別：

1.1.) Fresh or dried Herbs 新鮮或乾草藥

1.1.1) Tablet 錠劑 / 藥片: Binder粘合劑& Filler 填料：需用非藥性的物質 Excipient：因經高壓壓成，同等size的藥片比膠囊所含的藥量高，需多了Excipient：Coating，但其作用可防止氧化，但有時長期服用這些Excipient不太好；

1.1.2) Capsule 膠囊：Vegetable 植物 or Gelatin動物：如果是純植物膠囊會比片劑好，因不需要 Excipient，但藥劑量較少，也較易受氧化和潮濕所影響，但如果是純植物膠囊不怕長期服用；

1.2) Liquid-based & Tincture 液體劑

1.2.1) Pure Water 純水 : Infusion & Decoction：Tea 草本茶：最方便；

1.2.2) Glycerine 菜甘油：給小孩或不喜好酒精者 Alcohol-sensitive；

1.2.3) Pure Alcohol & Water: Vodka: Tincture 純酒精和水：液體酊劑：最強藥力。

2) Tincture：

Dr Man的配方，除了用於腸道外 ( 腸胃藥用丸裝較好，因可以讓草藥慢慢的於腸胃內被吸收和產生作用，其它則)，全為Tincture，用Vodka伏特加所浸制，酒精濃度約為45%，Herb Strength為1:2 - 4，坊間的Tincture強度一般只有1:6-8，且全用有機或野生草藥，用足14天時期浸制，且跟隨月相來泡浸，最後用6噸油壓力把留於草藥裡最強的藥酒精壓出，於香港絕對找不到這樣的Tincture。

Tincture 液體酊劑: Vodka：Advantage 優點：

快吸收；最強藥力；保存藥方時期最久；容易控制份量；易服。

3) 酒精的問題：

有人會怕服用酒精草藥會對肝臟不好，或對酒精有過敏的人會有問題，這是不用擔心的，經草藥浸後的酒精，其藥理和生化作用跟只是純酒精絕對不一樣，就算是那些酒精中毒的人、或有肝癌的人，我的老師Dr Schulze和Dr Morse都只用Vodka Tincture，不單沒有問題，反而得著醫治。況且每次所服用的份量都很少，只有極少數人士會產生問題，當然，六歲以下的小朋友、孕婦或一些特別情況，就要小心。

酒精很容易揮發，打開著蓋都會揮發，用熱水蒸或座10多分鐘就可以減少服用酒精了。

4) 服用時間：

4.1) 一般情況下，如果是真正全食物的營養補充品或純草本產品，都是空肚服用，即餐前5到15分鐘，或餐後15分鐘到2小時，這麼大的分別是在於你的餐是什麼，如果是飲汁的話，差不多可算是空肚，即可跟產品一起服用，如果大魚大肉的勁大餐，最少2小時後才是空肚。除了Omega的產品需要食物來幫助吸收外，如果你見到產品上註明要跟食物服用，通常都是化學合成的產品，需要其它食物來幫助吸收。

4.2) 如果可以，最好每種的草本產品相隔10分鐘來服用，以使草藥集中發揮果效和身體集中吸收，但如果沒有時間，也可一起服用，只是果效較差一點。

5) 服用劑量：

5.1) 通常Dr Man的草藥都會先寫每日服用次數，後寫份量，如3 X 5 ( 粒或抽 )，即每日服用3次，每次5粒 或5抽。

5.2) 如服用劑量每日3次或以上，及或每次超過3粒／2抽等，開始時最好從較低份量服用，再逐漸增加。如註明劑量是4次5粒時，第一、二天時可先服用2次3粒，再漸漸或直接增加至3次或4次，4或5粒等，一般問題不大，只需按著自己的感覺便可，就算一開始已用上最高劑量，通常也沒有多大問題。

5.3) 除了營養外，即綠色食物Green Food和Omega，如上所說的服用量較大時，建議每星期停服一天。

6) 其它注意事項：

6.1) Tincture有少許沉澱物是正常的，並於服用Tincture前請搖勻。

6.2) 因Dr Man的Tincture是自家制，為了環保，會用上其它的玻璃瓶來盛載，請不要覺得有什麼問題。還有，請把用完的玻璃瓶帶回來以循環再用。

6.3) 一抽Dropperful約為1 ml，約30滴Drop，以一個2oz的瓶來算，便約是3/4的抽管Dropper的高度，一茶匙 ( 奶茶 ) 約有4-5抽，5ml。

6.4) 服用草藥後所出現的不適通常都是正常的，有時候反而是件好事，詳細請參好轉反應Healing Crisis。

6.5) 除了是純草汁含豐富酵素的綠色食物和液體裝Omega外，其它草藥不用冷藏和可以用熱水送服，但不要用飲料，包括所謂健康的飲料，最好用蒸餾水或過濾水，或鮮汁。另要避免受陽光照射，紫外線會破壞草藥藥性。

6.6) 服用Tincture 時可加些水或汁送服，特別較小的幼童，他們身體尚未成熟，稀解讓他們慢慢吸收，藥味道較淡也較容易入口。成人則多少沒有太大關系，Tincture 有時頗苦，但這些味道於口腔裡可刺激身體產生生化反應而作出治療。

服用草藥時間表：可把需要服用的配方填上以方便記住

16 Aug 10 by Dr Man